Cressa

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Pilates melhora a respiração e auxilia no tratamento de estresse

O Pilates é um método de comprovada eficiência na prevenção e na reabilitação física. E, devido ao grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de necessidades e objetivos, é recomendado a diversos públicos, entre eles: idosos, gestantes, atletas, pacientes com alterações posturais, pré e pós-operatórios, portadores de comprometimento neurológico, entre outros.

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Physio Pilates recebe presidente e fundador da Polestar Pilates para ministrar cursos no Brasil
A empresa, que comemora 20 anos de presença no País, traz Brent Anderson para temporada de cursos ...
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	Há duas décadas no Brasil, a Physio Pilates – empresa pioneira no método Pilates no Brasil - apresenta seus cursos avançados com Brent Anderson, presidente e fundador da Polestar® Pilates, além de membro da Pilates Method Alliance (PMA). As três palestras são direcionadas para a reabilitação e pós-reabilitação utilizando a técnica Pilates. Os cursos, que serão realizados em São Paulo e Salvador, têm como base os anos de trabalho e pesquisa do fisioterapeuta, que é conhecido mundialmente como referência no assunto. O primeiro tema ‘Escoliose – Um Enfoque Prático’, que já está com as inscrições esgotadas em São Paulo, tem como objetivo o aprimoramento do conhecimento prático em escoliose infantil e adulta, além das patologias e limitações. O curso ‘Patocinesiologia dos Membros Superiores’ tem foco nas patologias das colunas cervical e torácica e o ‘Patocinesiologia dos Membros Inferiores’ é centrado na patologia do complexo pelve/quadril, joelho e tornozelo. Os dois cursos apresentam técnicas de Pilates para avaliação e tratamento. Para a Alice Becker, pioneira no método de Pilates no Brasil e Presidente da Physio Pilates, os cursos de educação continuada, contribuem tanto para instruir profissionais menos experientes, quanto para aprimorar conhecimento de instrutores avançados de Pilates. “Além de ser uma ótima oportunidade para aprofundar seus conhecimentos e descobrir novas abordagens com um profissional do calibre de Brent Anderson, conceituado e respeitado em todo o mundo”, finaliza Alice Becker. Serviço: ESCOLIOSE – UM ENFOQUE PRÁTICO São Paulo – esgotado Salvador – 02/12 PATOCINESIOLOGIA DOS MEMBROS SUPERIORES São Paulo – 28/11 Salvador – 04/12 PATOCINESIOLOGIA DOS MEMBROS INFERIORES São Paulo – 29/11 Salvador – 03/12 ________________________________________ [+] SOBRE BRENT ANDERSON O fisioterapeuta Brent Anderson é PhD, PT, OCS, presidente e CEO da Polestar Pilates e da Polestar Pilates Center, em Miami – um dos maiores e mais completos Centros de Pilates dos Estados Unidos. Há mais de 22 anos fisioterapeuta licenciado e especialista em ortopedia, Anderson é autoridade líder em Medicina das Artes Performáticas e Técnicas de Pilates Evoluído para Reabilitação. Atualmente, é professor-adjunto da Universidade de Miami, divisão de Fisioterapia, além de ser membro da Associação Internacional de Medicina e Ciência da Dança. Através de sua extensa experiência em reabilitação e ciência do movimento, Brent aplicou as habilidades de raciocínio crítico e de investigação científica como apoio ao trabalho revolucionário de corpo-mente de Joseph Pilates. Ele também trouxe para o currículo da Polestar uma investigação dos efeitos da psicologia e sistemas de energia em controle motor e aprendizagem motora. ________________________________________ [+] SOBRE ALICE BECKER Alice Becker é bailarina e sofreu uma grave lesão no joelho sendo obrigada a parar de dançar pelo período de um ano. Em sua busca por reverter um quadro que limitava sua atuação na dança, ela conheceu o Pilates nos Estados Unidos. Em 1991, inaugurou a Physio Pilates e tornou-se a pioneira na difusão e expansão dessa metodologia em toda a América do Sul. ________________________________________ [+] SOBRE O MÉTODO Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador do método. Ele nasceu no início do século X e utilizou princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo força, alongamento e flexibilidade. A Physio Pilates desenvolve as aulas de acordo com o corpo e as necessidades de cada praticante. “Qualquer um pode praticar Pilates. Temos técnicas específicas para crianças, gestantes, idosos, pessoas com problemas neurológicos, nos ossos etc.”, explica Alice Becker.

A CRESSA Pilates tem um espaço criado para o seu bem estar, conta com um centro de reabilitação e estética possui salas reservadas e design sofisticado que formam um ambiente inteiramente dedicado à beleza e ao bem-estar.

Entendemos como são raros e preciosos os momentos que temos para cuidar do corpo e da mente e da beleza.

Pensando nisso, criamos em um único local a CRESSA Estética a CRESSA Pilates e a CRESSA Beleza em um só luga no qual você poderá relaxar e ficar em forma sem ter que se deslocar para outro local.

Ambientes complementares para proporcionar de forma exclusiva tratamentos estéticos, físicos e salão de beleza, com momentos especiais longe do tumulto e estresse da vida urbana.

Venha surpreender-se!!!

Localizada em uma área nobre da Freguesia do Ó, na Rua Bonifácio Cubas, 641, sede própria para complementar seu conforto, oferecemos estacionamento próprio, atendendo moradores de toda a zona norte de São Paulo.

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Como surgiu o Pilates

Pilates

Joseph Humbertus Pilates nasceu no ano de 1880 em Düsseldorf, Alemanha.

Desde criança sofria de asma, raquitismo e febre reumática.

Sua determinação o levou a estudar várias formas de movimento, incluindo
ioga, zen, artes marciais, técnicas gregas e romanas.

Em 1912, Pilates mudou-se para a Inglaterra, onde se tornou boxeador.

Neste período, começava a Primeira Guerra Mundial (1914-1918).

Ele e outros alemães ficaram presos por um ano no campo de Concentração de Lancaster.

Nesse período, ele desenvolveu uma serie de exercícios, com a finalidade de se manter
saudável.

Utilizou camas e outros artefatos para construir os aparelhos, que hoje são encontrados nos

estúdios de Pilates.

Ainda na prisão, trabalhou como enfermeiro voluntário, cuidando de

pessoas incapacitadas e enfermas por conta da guerra.

Após a guerra, retornou à Alemanha para dar continuidade ao seu
trabalho.

Iniciou o treinamento da polícia na cidade de Flamberg.

Em 1925, Pilates foi professor de um importante membro do governo,

que o convidou para treinar o novo exército alemão.

Após isso, decidiu partir para os Estados Unidos, onde pôs efetivamente em prática seu

Método revolucionário de condicionamento físico e de equilíbrio entre corpo e mente
denominado Contrologia.

Fundou seu estúdio em Nova Iorque, que funciona até os dias atuais.

Pilates estava 50 anos a frente de seu tempo. Sua definição para o condicionamento físico
ideal é: obtenção e a manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, saúde mental e ser
capaz de executar com facilidade, naturalidade e espontaneidade nossas várias tarefas diárias.

O que é Pilates?

O Método Pilares é um programa de exercícios que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, mantendo

os dois no mais perfeito equilíbrio sendo uma educação corporal completa, onde se trabalha o
corpo como um todo, desde a musculatura mais profunda até a mais periférica, envolvendo força,
flexibilidade, e respiração.

Todos os movimentos são precisos e coordenados, não há impacto, movimentos rápidos ou
violentos.

O número de repetições é baixo, a fim de que não se chegue a exaustão.

Os exercícios acompanham o ritmo respiratório e trabalham, durante o movimento, o maior
número possível de grupos musculares.

Indicações

Indicado para todas as idades, o Método Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos
de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de
exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento
físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos como idosos, gestantes, atletas,
músicos, bailarinos e atores.

Benefícios do Método